玩NAS之前，先学会做启动盘：Rufus vs Ventoy 实操指南

玩 NAS 的第一步不是买硬盘，而是装系统。

不管是飞牛 OS、TrueNAS、Unraid，还是 Windows Server、PVE（Proxmox VE），都得先把 ISO 镜像写进 U 盘，再从 U 盘引导启动。这一步没做好，后面全是白搭。

市面上的启动盘制作工具有很多，但最主流的就两个：

1. Rufus — 经典老牌，一个 U 盘写一个系统，稳如老狗
2. Ventoy — 新一代方案，一个 U 盘装 N 个系统，插上就能选

这篇文章手把手教你用这两种方式做启动盘，新手看完就能上。

准备工作

不管用哪种方式，先准备好这几样东西：

• 一个 U 盘（建议 8GB 以上，Ventoy 的话建议 32GB+）
• 系统 ISO 镜像（从官网下载，比如飞牛 OS、Proxmox VE 等）
• 对应的工具软件（Rufus 或 Ventoy）
• 一台 Windows 电脑（两个工具都支持 Windows，Ventoy 也支持 Linux/Mac）

⚠️ 注意：制作启动盘会格式化 U 盘，U 盘里的数据会全部丢失，有重要文件先备份。

方式一：Rufus — 传统稳定派

Rufus 是 Windows 上最老牌的启动盘制作工具，体积极小（只有 1MB 多），功能纯粹，一个 U 盘写一个系统。

适用场景

• 只需要装一个系统的场景
• 追求稳定，传统 BIOS 或 UEFI 都兼容
• 需要刻录特定系统的特殊引导模式

操作步骤

Step 1：下载并打开 Rufus

去 rufus.ie 下载最新版，绿色软件，下载即用，无需安装。

Step 2：插入 U 盘，选择设备

打开 Rufus 后会自动检测插进去的 U 盘。如果电脑插了多个 U 盘，在「设备」下拉框里确认选对。

Step 3：选择 ISO 镜像

点击「选择」按钮，找到你下载好的系统 ISO 文件。

Step 4：保持默认，点击「开始」

打开 Rufus 后你会看到这样一个界面——顶部选择 U 盘设备，中间选择 ISO 镜像，下方设置分区类型、目标系统等参数。保持默认设置，点「开始」就行。

一般情况下保持所有默认设置即可：

点「开始」后会弹个警告，确认后开始写入，等进度条跑完就搞定了。

Step 5：弹出 U 盘，插到目标设备上开机

进 BIOS 设置 U 盘为第一启动项（一般是 F2/F12/Del 进 BIOS），保存重启，系统安装界面就出来了。

优点 & 缺点

方式二：Ventoy — 一盘多用的"军火库"

Ventoy 是近两年非常火的启动盘方案，思路完全不同——它不是在 U 盘里刻录 ISO，而是把 U 盘变成一个多系统启动管理器。

你只需要把 ISO 文件拷贝到 U 盘里就行了，想装哪个就装哪个。

适用场景

• 经常折腾不同系统
• NAS 玩家、运维人员、装机工作室
• 想一个 U 盘同时装 Windows + Linux + PE 工具

操作步骤

Step 1：下载并安装 Ventoy

去 ventoy.net 下载最新版，解压后运行 Ventoy2Disk.exe。

Step 2：选择 U 盘，点击「安装」

打开 Ventoy2Disk 后，软件会自动识别你插入的 U 盘并显示容量和状态。确认选对设备后，点「安装」按钮——会弹出格式化警告，确认即可。

这个过程只需要做一次。Ventoy 会在 U 盘上创建两个分区：

1. 一个引导分区（存放 Ventoy 的启动管理器）
2. 一个数据分区（你放 ISO 的地方）

Step 3：把 ISO 文件复制进 U 盘

安装完成后，打开 U 盘的「数据分区」（在「我的电脑」里能看到多出来的盘符），直接把你的 ISO 文件拖进去就行。

是的，就是这么简单——像拷普通文件一样。

一个 64GB 的 U 盘理论上可以放十几个不同的系统 ISO：

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7

我的U盘 (E:)
├── fnos.iso           # 飞牛 OS
├── proxmox.iso        # Proxmox VE
├── ubuntu-24.04.iso   # Ubuntu
├── win11.iso          # Windows 11
├── pe.iso             # 微 PE 工具箱
└── ...

💡 注意：ISO 文件名建议不要带中文，避免某些引导环境兼容问题。

Step 4：插 U 盘开机

开机进 BIOS 设置 U 盘启动后，你会看到 Ventoy 的图形菜单，列出 U 盘里所有 ISO。用键盘上下键选择想装的系统，回车就启动了。Ventoy 还支持：

• 主题切换 — 自定义启动菜单的外观
• 持久化 — 某些 Linux ISO 支持保存系统改动
• WIMBOOT — 直接启动 Windows PE

优点 & 缺点

两种方式怎么选？

直接看这张对比表：

选 Rufus 如果你： 就装一个系统、追求最高的兼容性、U 盘本身也存了其他文件（只做专用启动盘）

选 Ventoy 如果你： 经常装不同系统、运维/折腾党、想一个 U 盘搞定所有装机需求

实战建议

我的个人方案

一个 128GB 的 U 盘，装了 Ventoy，里面常年放着：

• 飞牛 OS — 装 NAS 系统
• Proxmox VE — 虚拟化平台
• Ubuntu Server — Linux 服务器
• 微 PE 工具箱 — 系统维护

要装什么系统插上就能选，不像以前刻个盘要等 10 分钟，换系统又要重来。

装机小贴士

1. 先确认引导模式 — 新机器进 BIOS 看看是 UEFI 还是 Legacy，Ventoy 推荐 UEFI
2. 装完系统拔 U 盘 — 否则重启可能又进安装界面
3. Secure Boot — Ventoy 从 Ventoy 1.0.80+ 开始支持 Secure Boot，如果装不上系统可以先关掉
4. 先写这篇博客提到的 NAS 系统 — 飞牛 OS 对新手最友好，教程在 飞牛 OS 部署指南

总结

做启动盘是玩 NAS 的入门第一课，一点都不难。

• Rufus：老牌稳���，适合一次装机就搞定的用户
• Ventoy：一盘多用，适合折腾党起步就能用很久

选哪个都不会错。我个人更推荐 Ventoy，因为当你后面想尝试更多系统时，不用再翻出工具重新刻一遍 U 盘。

下一期可以讲讲：飞牛 OS 保姆级安装教程，从分区到配置，让零基础也能轻松上手。

如果你也在折腾 NAS 或者装机过程中遇到过什么问题，欢迎留言交流。